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９月１２日
・牛乳
・ご飯
・とり肉のレモン風味焼き
・小松菜のおひたし
・冬瓜のカレー煮

　冬瓜には水分がたくさん含まれているので、汗をたっぷりとかくこの時期にはぴったりの食材です。冬瓜には、カリウムも豊富で、体の水分バランスを整えるはたらきがあります。冬瓜そのものに味はありませんが、煮込むことで出汁（だし）や調味料がよくしみ込んでおいしくなります。カレー味のついた冬瓜は、ご飯との相性も抜群です。