９月１０日
・牛乳
・ひじき入り五目ご飯
・ささみの梅しそフライ
・白みそ汁
・フローズンミニゼリー

　「ひじき」は、海藻の仲間です。「海藻」とは、「わかめ」や「こんぶ」など、海で育つ食べられる植物のことをいいます。海藻は、海で育つ間に「ミネラル」という栄養をたくわえます。中でも、「カルシム」や「鉄分」が多く含まれています。「ひじき」には、「鉄分」も豊富に含まれています。また、食物せんいも豊富なので、食べるとおなかの中をきれいにしてくれます。