2020年7月22日(水)
・牛乳
・ご飯
・ビビンバ
・発酵乳
今日は、カルシウムたっぷりのメニューです。暑い夏は汗をたくさんかきます。汗をかくと、水分だけでなく、カルシウムなどのミネラルも失われます。それらを補うために、今日は2つの飲み物があります。牛乳や乳製品に含まれるたんぱく質には、カルシウムの吸収を助けるはたらきがあるので、より効果的にカルシウムをとることができます。
今日も、残さず、おいしくいただきました。
・牛乳
・ご飯
・ビビンバ
・発酵乳
今日は、カルシウムたっぷりのメニューです。暑い夏は汗をたくさんかきます。汗をかくと、水分だけでなく、カルシウムなどのミネラルも失われます。それらを補うために、今日は2つの飲み物があります。牛乳や乳製品に含まれるたんぱく質には、カルシウムの吸収を助けるはたらきがあるので、より効果的にカルシウムをとることができます。
今日も、残さず、おいしくいただきました。