10月8日
・牛乳
・ご飯
・じゃがいものきんぴら
・厚揚げと野菜のみそ汁
・蒲郡みかんゼリー
今日のきんぴらの主役は、「じゃがいも」です。その他にも、にんじん、たけのこ、こんにゃく、豚肉、はんぺん、ピーマンなど、たくさんの具材が入っています。ピーマンのビタミンCは、じゃがいものビタミンCの2倍の量が含まれています。苦手と感じている人もいるかもしれませんが、太陽の光をたっぷりと浴び、栄養をたくさんたくわえたピーマンを残さずに食べましょう。
・牛乳
・ご飯
・じゃがいものきんぴら
・厚揚げと野菜のみそ汁
・蒲郡みかんゼリー
今日のきんぴらの主役は、「じゃがいも」です。その他にも、にんじん、たけのこ、こんにゃく、豚肉、はんぺん、ピーマンなど、たくさんの具材が入っています。ピーマンのビタミンCは、じゃがいものビタミンCの2倍の量が含まれています。苦手と感じている人もいるかもしれませんが、太陽の光をたっぷりと浴び、栄養をたくさんたくわえたピーマンを残さずに食べましょう。
![RIMG0918](https://sakura-e.yatomi-schoolnet.jp/files/2019/10/RIMG0918-230x129.jpg)